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Evaluación del Rendimiento Deportivo

Evaluación del Rendimiento Deportivo

Evaluamos y analizamos la técnica, el rendimiento, la fuerza, la flexibilidad y la composición corporal del nadador, para identificar los aspectos a mejorar para aumentar su rendimiento deportivo.

Evaluamos:

1. La Técnica: Grabación en vídeo (Garmin Virb Elite).

  • Análisis de la técnica de nadador:
  • Brazada: entrada, agarre, tirón, empuje y recobro.
  • Movimiento de piernas: movimiento positivo y negativo. Tiempos de patada.
  • Respiración.
  • Coordinación general.

Grabación en el plano sagital y frontal (tomas fuera y dentro del agua).
Informe detallado de los errores técnicos, indicando cómo mejorar cada uno de ellos.

2. El Rendimiento Deportivo: Test - Medición de la velocidad crítica, de tu frecuencia y de tu longitud de brazada.

  • Asesoramiento en la elección de los retos con la confección de un calendario deportivo.
  • Identificación de las zonas de entrenamiento y de los ritmos de competición.
  • Predicción de marcas en competición.

3. Evaluación de la fuerza

  • Evaluación de la fuerza de los músculos involucrados en la natación.
  • Cuantificación de las cargas de entrenamiento para la mejora de la fuerza.
  • Diagnóstico de posibles descompensaciones musculares por falta de fuerza (prevención de lesión en los hombros del nadador).

4. Evaluación de la flexibilidad

  • Evaluación de la flexibilidad para determinar los músculos acortados y para ver cómo pueden afectar a la técnica de nado.
  • Evaluación de las descompensaciones musculares por acortamiento de los músculos afectados. (Hombro inestable).

5. Composición Corporal (Somatotipo del nadador - Antropometría)

  • Análisis completo de la composición corporal del nadador: peso, porcentaje de grasa y masa muscular por segmento corporal, masa ósea, porcentaje de agua corporal, grasa visceral, complexión física y edad metabólica.

El informe se entregará en formato PDF junto con el vídeo del análisis de la técnica de natación.

Ver ejemplo

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