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Evaluación del Rendimiento Deportivo

Evaluación del Rendimiento Deportivo

Evaluación y análisis de tus cualidades físicas y técnicas. Asesoramiento en los aspectos que debes mejorar para correr mejor, más rápido y sin riesgo de lesionarte.

Evaluamos:

1. La Técnica de carrera

  • Grabación en vídeo de la técnica de carrera y posterior análisis, indicando los aspectos que debes mejorar para alcanzar tus objetivos y disfrutar más de tu carrera.

2. El Rendimiento Deportivo

  • Realización de una prueba física para predecir tus marcas en competición.
  • Establecer zonas y ritmos de entrenamiento.
  • Asesoramiento en la elección de tus retos y confección de una calendario deportivo.

3. Evaluación de la fuerza

  • Evaluación de la fuerza para determinar las cargas de entrenamiento.
  • Evaluación de las posibles descompensaciones musculares por falta de fuerza, aspecto muy importante para la prevención de lesiones.

4. Evaluación de la flexibilidad

  • Evaluación y diagnóstico de las posibles descompensaciones musculares por acortamiento muscular (prevención de lesiones).

5. Composición Corporal (Somatotipo del corredor)

  • Análisis completo de la composición corporal del atleta: peso, porcentaje de grasa y músculo por segmento corporal, masa ósea, porcentaje de agua corporal, grasa visceral, complexión física y edad metabólica.

El informe se entregará en formato PDF junto con el vídeo del análisis de la técnica de carrera.

Ver ejemplo

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