Running Pro
Entrenamiento Personal
El servicio de entrenador personal está recomendado para corredores que se encuentran estancados en sus marcas y para atletas que desean conocer cuál es su potencial y hasta dónde pueden llegar con la ayuda de un profesional.
- Entrenamiento de la técnica de carrera. Conceptos: fases/ ciclos por minuto / longitud de zancada/ tiempo de contacto.
- Métodos específicos de entrenamiento (desarrollo de la potencia aeróbica, entrenamiento de la capacidad anaeróbica, trabajo de tolerancia al ácido láctico, ritmos de competición).
- Entrenamiento de la fuerza máxima, ayuda y asesoramiento para el trabajo con grandes cargas de entrenamiento.
- Asesoramiento profesional para establecer los objetivos deportivos.
- Selección de las estrategias de carrera acordes a las cualidades del atleta (correr en negativo, positivo, etc.)