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Triatlón Pro

Entrenamiento Personal

Entrenamiento Personal

El servicio de entrenador personal está recomendado para triatletas que se encuentran estancados en sus marcas y para aquéllos que deseen conocer cuál es su potencial y hasta dónde pueden llegar con la ayuda de un profesional.

Contenidos:

  • Entrenamiento de la técnica de las tres disciplinas y las transiciones.
  • Métodos específicos de entrenamiento (capacidad aeróbica/ desarrollo de la potencia aérobica/ ritmos de competición).
  • Entrenamiento de la fuerza máxima, ayuda y asesoramiento para el trabajo con grandes cargas de entrenamiento.
  • Realización del trabajo compensatorio (reprogramación de la faja abdominal, trabajo de flexibilidad y movilidad articular).
  • Asesoramiento profesional para establecer los objetivos deportivos.
  • Selección de las estrategias de carrera

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