Entrenamiento de técnica de natación

El sábado 18 de marzo a las 10h ProAm organiza un entrenamiento de técnica de natación en la piscina tecnológica de Swimlab para preparar el Barcelona Triathlon. Será una jornada para analizar la técnica de nado y poder corregir los errores técnicos. 

Durante el entrenamiento se trabajarán los siguientes aspectos técnicos:

- La respiración en natación. Vamos a realizar diferentes ejercicios de respiración para que entender cual es la manera correcta de respirar para evitar que te te falte el aire al nadar.

- Posición hidrodinámica. Trabajaremos la correcta posición del cuerpo que debes adoptar para ser más eficiente cuando nadas.

- Ciclo de brazada óptima. Vamos a trabajar la coordinación general del estilo crol y vamos a poner foco en la frecuencia de brazada óptima para que poder nadar de una manera eficiente.

- Brazada subacuática. Trabajaremos cada una de las fases para entender como y dónde hay que aplicar fuerza cuando nadas.

Material que tienes que traer para el evento: Traer aletas, palas, tubo, (pinza para la nariz- opcional).

Y al finalizar el entreno de técnica vamos hacer una toma de tiempo de 500m crol a tope.

La dirección de la piscina es: Carrer dels Comtes de Bell-Lloc, 149, 08014 Barcelona, 08014
Barcelona.

¡¡PLAZAS LIMITADAS!!