may19 ¿Cómo entra el brazo al agua?

¿Quieres mejorar tu brazada para nadar más rápido con menos esfuerzo?

Primero de todo, debes asegurarte que tu mano entra correctamente al agua. Una vez la mano entre mal, es muy difícil realizar una buena brazada subacuatica y aprovechar toda tu fuerza para deslizar hacia delante.

En el siguiente vídeo te explico de manera muy fácil, cómo debes entrar el brazo al agua.

  1. El brazo entra alienado con el hombro
  2. Debe entrar en el siguiente orden: Dedos - muñeca - codo
  3. Una vez dentro debes estirar el brazo hacia delante pero sin perder la inclinación (los dedos por debajo de la muñeca, la muñeca por debajo del codo y el codo por debajo del hombro).

Veronika Liskova

Entrenadora de ProAm Training