10km (16 semanas)

semanas16
nivelPrincipiante
gimnasio
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
29,99€ o con susc.
Plan restringido

Inicia sesión para añadir el plan

27,5km./sem.
1/3intenidad
semanas12
nivelAficionado
gimnasio
Plan de entrenamiento para preparar una maratón
52,0km./sem.
2/3intensidad
semanas12
nivelAvanzado
gimnasiono
Plan ideal para nadadores avanzados que preparan travesías de 1500 a 2000m.
5,5km./sem.
1/3intensidad
semanas13
nivelAvanzado
gimnasiono
Plan de entrenamiento para prepara aguas abiertas de distancias 3000 a 4000m. Ideal para nadadores avanzados.
7,7km./sem.
1/3intensidad