10km MARATÓ DEL MEDITERRANI RACC
semanas4
nivelPrincipiante
gimnasiosí
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 10 km de La Marató del Mediterrani RACC.
Plan restringido
Inicia sesión para añadir el plan
26,6km./sem.
2/3intenidad
semanas12
nivelAficionado
gimnasiosí
Plan de entrenamiento para preparar una maratón
52,0km./sem.
2/3intensidad
semanas12
nivelAvanzado
gimnasiono
Plan ideal para nadadores avanzados que preparan travesías de 1500 a 2000m.
5,5km./sem.
1/3intensidad
semanas13
nivelAvanzado
gimnasiono
Plan de entrenamiento para prepara aguas abiertas de distancias 3000 a 4000m. Ideal para nadadores avanzados.
7,7km./sem.
1/3intensidad