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Aguas Abiertas 6000-7000m
Plan ideal para nadadores avanzados con objetivos de nadar travesías de 6000 a 7000m. Por semana: 3 entrenos de natación + 2 de fuerza (a partir de la semana 3).nivelAvanzado
semanas12
gimnasiosí
8,3km./sem.
Proam Training