ene22 El viraje sin voltereta

Hacer un buen giro en la pared es importante para no perder el ritmo de tu entrenamiento. 

La excusa de algunos triatletas que dicen que no importa si no saben hacer el viraje porque compiten en aguas abiertas (donde no hay paredes), no es muy acertada. Estoy segura que a lo largo del año te pasas mucho más tiempo entrenando en una piscina que en aguas abiertas. Y hacer un buen viraje te permite mantener el ritmo y la calidad de tu entrenamiento. 

Hay 2 tipos de virajes:

  1. Con voltereta - Es un viraje algo difícil y requiere mucha práctica para que realmente sea efectivo.
  2. Sin voltereta - Es un viraje muy sencillo. Lo puedes empezar a practicar desde tu primer día en la piscina. (En el siguiente vídeo te explico paso a paso cómo hacerlo.) 

 

Veronika Liskova

Entrenadora de ProAm Training