Viraje con voltereta

26-feb-21

¿Cómo se hace la vuelta americana? (El típico viraje con la voltereta)

  • El viraje empieza con la aproximación a la pared. Con la última brazada debes levantar ligeramente la cabeza para calcular bien la distancia a la que estás de la pared antes de empezar el viraje.
  • Al acabar el giro, los pies se deben apoyar firmemente en la pared y con los dedos apuntando hacia arriba.
  • En este mismo momento, el cuerpo debe estar alineado con la superficie.
  • Debes epmujarte de la pared como si quisieras seguir nadando de espalda y justo después del empuje girar boca abajo para continuar con el nada a crol.

En el siguiente video puedes cómo hacer el viraje y los 3 errores más comunes que se comenten y así podrás evitarlos.

 

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