Run digital 7/4/21

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Entrenamiento de series

Actividades del entrenamiento

OtrasClase
Run digital 7/4/21
RunningCarrera Continua
calentamiento
5'
Z265%
Fuerza
Piernas 2
RunningTécnica
3x20 m.Z380%
3x20 m.Z267%
120m
RunningCarrera Continua
vuelta a la calma
3'
Z266%
RunningSeries
3x3'30''Z385% 1' 3'
3x4'Z383% 1' 3'
1x4'30''Z381% 2'
1x5'Z380%
32'
+ 44'
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