Run Digital 10/11/20 m

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01:04:33
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Run Digital

Actividades del entrenamiento

RunningCarrera Continua
Calentamiento
5'
Z160%
RunningTécnica
3x50 m.Z267% 30''
3x50 m.Z267% 30''
300m
RunningSeries
2x5'Z381% 1' 3'
3x3'Z383% 1' 3'
5x2'Z488% 1'
29'
RunningCarrera Continua
Rodaje fácil para soltar piernas
3'
Z260%
Estiramientos
Piernas 7
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