Run Digital 22/11/20

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Entreno de series con el equipo ProAm

Actividades del entrenamiento

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Run con el Entrenador
Run Digital 22/11/20
RunningFartlek
Entreno por pulsaciones -- No mirar el ritmo
6'Z261% 129Z270%
9'Z263% 134Z372%
15'Z264% 136Z374%
30'
RunningCarrera Continua
50'
Z371%
Estiramientos
Piernas 6
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