Run Digital 5/11/20 m

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01:06:08
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Run Digital

Actividades del entrenamiento

RunningCarrera Continua
Calentamiento
5'
Z265%
RunningTécnica
3x50 m.Z267% 30''
3x50 m.Z267% 30''
300m
RunningSeries
3x1'30''Z489% 1' 3'
4x2'Z592% 1' 3'
2x3'30''Z485% 1' 3'
2x3'Z488% 1'
25'30''
RunningCarrera Continua
Rodaje fácil para soltar piernas
3'
Z265%
Estiramientos
Piernas 9
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