jul13 [PODCAST] - OSTEOPATÍA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

 

EPISODIO Nº28- OSTEOPATÍA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

 

Soy Laura, fisioterapia y osteópata, empecé a estudiar osteopatía porque me gustaba ayudar a la gente, estudié fisioterapia y me encantó, vi que había muchos pacientes y fisioterapeutas y me quería diferenciar del resto y decidí estudiar osteopatía y poder dedicarle más tiempo a una persona para tratarla.

También soy una persona activa, siempre me ha gustado el deporte y he practicado muchos sin tener uno específico, ahora lo que hago es salir en bici, nadar, correr, yoga y entreno de fuerza.

Me gusta dar alternativas de actividad física a gente que está lesionada y no puede practicar su deporte preferido.

La osteopatía se diferencia de la fisioterapia en que tratamos y prevenimos patología viendo al cuerpo como una unidad, si tienes una molestia en cualquier sitio analizamos la causa en global, puede originarse por cualquier otro problema físico. En España no existe la carrera de osteopatía, primero estudias fisiología y luego haces un máster de especialización. Cada osteópata funciona diferente, hay tantas osteopatías como osteópatas, está la osteopatía visceral, la osteopatía craneal, pediátrica, osteodinámica, en la mujer… es un mundo.

El centro de Laia Casals donde trabajo es un centro de osteopatía formado por 18 personas, empezamos siendo un equipo pequeño, hemos ido creciendo y primamos por encima de todo una buena atención y cercana al paciente. Hacemos osteopatía, fisioterapia y readaptación deportiva.

Nosotros aconsejamos venir al centro y hacer una prevención de una lesión cuando quiere hacer una actividad deportiva, mediante un análisis lo ideal sería detectar posibles lesiones y empezar a prevenirlas antes de que aparezcan durante la práctica.

Lo que hacemos  siempre es atender el motivo de consulta y saber el objetivo y en qué podemos ayudarle, qué necesitan, a partir de ahí se hace una exploración visual de los tejidos, posturas, asimetrías, hacemos unos test pasivos y activos para saber si hay lesión si hay falta de movilidad etc. Planteamos objetivos a corto, medio y largo plazo si tienen una lesión a tratar. Tratamos el cuerpo cómo un todo y tratamos de saber la máxima información posible del paciente sobre su historial clínico.

Nosotros trabajamos de manera conjunta con nuestros atletas que van al centro de Laia Casals y  nos comunicamos trabajando por el mismo objetivo de las atletas.

Las lesiones más comunes de tratamos en general son los dolores de espalda, pero yo creo que es algo muy común en cualquier centro, en torno al 80%. Luego lesiones deportivas, casi todas de corredores (roturas de gemelos, sóleos, fascitis, tendinopatías…)

Hay tres principales motivos de estas lesiones: una disfuncionalidad de la estructura articular, como la falta de movilidad, una mala técnica del deporte que practica la persona y la falta de fuerza muscular (da igual que un paciente venga a tratarse un problema reiteradamente al centro, si no mejora la fuerza muscular que necesita, nunca se acabarán de recuperar)

Ahora hablemos de las mujeres, fisiológicamente diferentes de los hombres; Nosotros recomendamos a las mujeres embarazadas que tengan un embarazo activo, una mujer embarazada no está enferma, es importante tener, eso sí, un suelo pélvico fuerte para que no sufra con las actividades de impacto, tampoco recomendamos hacer abdominales, pero el trabajo de fuerza es cuando más importante es, ya que ayudará a la mujer a que se adapte a los cambios físicos del embarazo y a afrontar el parto con mejor condición física, así como acelerar la recuperación post-parto. Nosotros a las 12 semanas de embarazo hacemos revisión de suelo pélvico y les aconsejamos qué deben y pueden hacer y qué no. 

Se recomienda por lo general empezar a correr a los 6 meses después del parto, pero hacemos una valoración del suelo pélvico y si se encuentran en buen estado pueden estar listas para correr incluso antes, pero también hay quien necesita más de 6 meses, por eso se necesita hacer una valoración del suelo pélvico post-parto.

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