Movilidad de tobillo para nadadores 2-21
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Tener una buena movilidad del tobillo es fundamental para poder adoptar una buena posicción en el agua. Si eres de los que se les hunden mucho las piernas, antes de morir haciendo pies y pies, revisa tu capacidad de extensión del tobillo. Tener unos tobillos muy rigidos es como si llevarías una ancla en los pies.
Te dejo una propuesta de 6 ejercicios para mejorar la movilidad de los tobillos. No te llevará más de 10 minutos, así que no hay excusas ;-).
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