Entrenamiento run digital 21/04/21

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Entrenamiento run digital 21/04/21
RunningCarrera Continua
calentamiento
5'
Z265%
RunningTécnica
3x20 m.Z380% 10''
3x20 m.Z380% 10''
3x20 m.Z380% 10''
180m
RunningSeries
3x4'Z381% 1' 3'
3x4'Z383% 1' 3'
2x4'Z486% 1'
32'
+ 43'
RunningCarrera Continua
vuelta a la calma
3'
Z265%
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