Run Digital 10/3/21

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OtrasClase
Run Digital 10/3/21
RunningCarrera Continua
Calentamiento
5'
Z264%
Fuerza
Piernas 2
RunningTécnica
3x20 m.Z267% 15''
3x20 m.Z267% 15''
120m
RunningSeries
5x
1x1'30''Z591%
1x30''Z263%
5x
1x1'Z697%
1x30''Z263%
1x
4x3'Z488%
29'30''
+ 35'30''
RunningCarrera Continua
vuelta a la calma
3'
Z265%
Estiramientos
Piernas 5
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