Skipping en arena

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Técnica de running: Impulso 1

Skipping en arena

Técnica de running: Impulso 1

Doble apoyo y salto (1 pierna)

Técnica de running: Impulso 1

Doble apoyo y salto (2 piernas)

Técnica de running: Impulso 1

Skipping + carrera

Técnica de running: Impulso 1

Muelles + skipping + carrera

Técnica de running: Impulso 1

Segundos de triple