Inicio / Blog / Nutrición deportiva

Nutrición deportiva

Nutrición deportiva

Os dejamos el video con la charla organizada por ProAm Training. La misma estuvo a cargo del Nutricionista José Giménez.

En la misma podrán escuchar y aclarar los siguientes conceptos:

1-    Pautas y concejos nutricionales.

Los hidratos de carbono engordan? A qué hora es mejor comerlos? Hay que desayunar antes del entrenamiento? Si entreno por la tarde que debo merendar antes de ir a entrenar?

2-    Conceptos y clasificación de ayudas ergogénicas.

Es doping los batidos de proteína, geles y sales?  Tienen efectos secundarios o nocivos para la salud? Qué evidencia científica lo respalda? Es legal? Es Segura? Es efectiva?

3-    Timings y su importancia en el entrenamiento y la competición.

Cuándo hay que tomer la suplementación? Para qué sirve? Cómo se entrena la suplementación deportiva?

4- Qué es mejor? Tomar un gel o una bebida con hidratos de carbono?

Encuentra todas las respuestas y mucho más en el vídeo adjunto.


Archivado en: Eventos
27, diciembre 2016
Comentarios:
Te invitamos
a un entrenamiento
Gratis

Te recomendamos...

Musculatura respiratoria

Entrenamiento Musculatura respiratoria

Economía de carrera

Entrenamiento Economía de carrera

Método hipopresivo

Entrenamiento Método hipopresivo

Movilidad del tobillo

Entrenamiento Movilidad del tobillo

Diseño Web
Dommia Soluciones Internet
c/ Lepant, 326, Entlo. 1, Desp. 2
08025 - Barcelona
Tel. 902 024 678 | +34 936 241 455
Portfolio visible en: www.dommia.es