RUN Digital

Coge el móvil, auriculares y ¡realiza un entreno de calidad!

Ejercicios de fuerza y técnica antes de empezar

El entrenador te indicará los tiempos y ritmos

Animándote y con música, completarás el entreno

Entreno guidado por nuestros profesionales en directo. Conéctate a nuestro entrenamiento de run digital desde nuestra app y disfruta de una experiencia increíble. Necesitas tu móvil, unos auriculares y salir a correr. Nosotros te iremos guiando por las calles de tu ciudad para que puedas entrenar de una manera diferente y con mucha calidad.

Características del entrenamiento:

Primero se te cargará en la APP PROAM el entrenamiento del Run Digital, para que puedas previsualizar el entrenamiento.
En el tendrás los videos de los ejercicios de fuerza y de técnica de carrera que realizaremos y como serán las pautas del entrenamientos de run, con sus respectivos ritmos adaptados a tus características (según los datos introducidos en tu perfil de la app).

Estructura del entrenamiento:

El entrenamiento de Run digital está estructurado siguiendo el método de entrenamiento ProAm.

  1. Calentamiento. (rodaje extensivo para activar nuestro cuerpo y los músculos.)
  2. Ejercicios de fuerza
  3. Ejercicios de técnica de carrera.
  4. Series. (Entrenamiento interválico para optimizar tu rendimiento)
  5. Vuelta a la calma. (rodaje extensivo para hacer una vuelta a la calma)
  6. Estiramientos.
  7. Durante el entrenamiento puedes consultar en el instante la ejecución de los diferentes ejercicios simplemente mirando tu pantalla del móvil. (Ya que en todo el momento estarás acompañado por un entrenador que ejecutará contigo todos los ejercicios).

Con la suscripción al RUN DIGITAL tienes acceso a todo el contenido de la APP PROAM (+info).

RUN Digital
19,98/MES
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PRÓXIMOS ENTRENOS

Run Digital 20/10/2020
Run Digital 20/10/2020
20-oct-20 19:30 GRATUITO
Run Digital 22/10/20
Run Digital 7.30 AM
22-oct-20 07:30 4,00€ o con suscripción
Run Digital 27/10/20
Run Digital 19.30
27-oct-20 19:30 4,00€ o con suscripción