Fuerza

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Entreno fuerza 07/09/20 Hora: 19:30h Piernas
Entreno de fuerza de piernas. Entrena en tu casa y mejora la fuerza de tus piernas con Bea! Material: una mini banda, una silla y una esterilla. En este entrenamiento de nivel básico trabajaremos cuádriceps, isquiotibiales, glúteo y abdomen.
7-sep-20 19:30 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren inferior 10/6/20
Entreno de fuerza de tren inferior. Material: Barra con peso, un peso, una silla, una colchoneta. 
01:01:09 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren superior
Entrenamiento de tren superior en general. Material: TRX
00:58:20 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren inferior.
Entrenamiento de piernas en general. Material: TRX y una colchoneta
00:57:26 GRATUITO
Entreno de fuerza - Cuádriceps, glúteo
Entrenamiento de fuerza (glúteo, cuadriceps). Material: 1 silla, banda elástica y esterilla
00:53:18 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren superior (pectoral, triceps y hombro)
Entrenamiento de fuerza (pectoral, triceps y hombro). Material: Goma elástica, 2 sillas y una colchoneta.
00:57:41 GRATUITO
Entreno de fuerza de tren inferior 2
Entrenamiento de fuerza enfocado al trabajo de cuádriceps y glúteo. Material: Barra con pesos (palo de fregona con garrafas de agua)
00:59:45 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren superior (pectoral y hombros)
Entrenamiento de fuerza enfocado al trabajo de pectoral y hombros. Material: Goma elástica, una colchoneta, una silla.
00:56:25 GRATUITO
Entreno de fuerza de tren superior (hombros y dorsal)
Entrenamiento de fuerza enfocado al trabajo de dorsal y hombros. Material: Goma elástica, una silla, barra con peso (palo de fregona con 2 garrafas de agua)
01:02:02 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza - Isquios, glúteo.
Entrenamiento de fuerza enfocado al trabajo de glúteo e isquios. Material: Banda elástica, goma elástica, una silla, una colchoneta.
01:00:27 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza - Pectoral, bíceps, triceps
Entrenamiento de fuerza (pectoral, bíceps, triceps). Material: una silla, goma elástica y una colchoneta.
01:03:10 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren inferior aductores, isquios y glúteo
Entreno de fuerza de tren inferior. (Aductores, isquios) Material: Una silla, un peso, una colchoneta, un balón.
00:58:38 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren inferior isquios y cuádriceps 2
Entreno de fuerza de tren inferior. (Cuádriceps, isquios) Material: Una silla, un peso, una colchoneta, 2 cojines (o algo que resbale)
01:02:03 4,00€ o con suscripción
Entreno fuerza brazos
01:03:23 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren superior 26/5/20
Entreno de fuerza de abdomen y tren superior. (Hombros, pectoral) Material: Barra con peso, una colchoneta.
01:03:23 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren inferior 21/5/20
Entreno de fuerza de tren inferior. (Cuádriceps, isquios) Material: Una silla, un peso, una colchoneta.
01:00:25 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren superior 20/5/20
Entreno de fuerza de tren superior. (Pectoral, tríceps) Material: Goma elástica y 2 sillas.
00:55:46 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren inferior cuádriceps, isquio y glúteo
Entreno de fuerza de tren inferior. (Cuádriceps, isquios, glúteos y adductor) Material: Banda elástica, una silla, una colchoneta, un peso.
01:02:14 GRATUITO
Entreno de fuerza de tren superior 13/5/20
Entreno de fuerza de abdomen y de tren superior (hombros y pectoral) Material: Una barra con peso, goma elástica, una colchoneta.
00:56:26 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren inferior 13/5/20
Entreno de fuerza de tren inferior. (Glúteos, aductores) Material: Banda elástica, goma elástica, un balón, una colchoneta y un peso (garrafa de agua, kettlebell,..) .
00:56:36 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren superior 7/5/20
Entreno de fuerza de tren superior (tríceps,hombro y pectoral) Material: Goma elástica y 2 sillas.
00:58:35 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren superior 5/5/20
Entreno de fuerza de tren superior (hombro y pectoral) Material: Una barra con peso, goma elástica, una colchoneta.
00:52:01 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren inferior 4/5/20
Entrenamiento de fuerza tren inferior. Material: Una silla, 2 cojines (o algo que deslice), un balón, un peso (una garrafa, un disco,..), una colchoneta
00:58:24 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren inferior 1/5/20
Entreno de fuerza de tren inferior (glúteos). Material: Banda elástica, goma elástica, un peso (garrafa de agua, kettlebell,…), una silla.
00:52:56 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de abdomen y de tren superior 30/4/20
Entreno de fuerza de tren superior y abdomen. Material: Goma elástica, una colchoneta, 2 pesas (garrafas de agua,..)
00:52:47 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza full-body 28/4/20
Entrenamiento de fuerza de tren superior y tren inferior. Material: Goma elástica, una silla, un peso (garrafa de agua, kettlebell,..), una colchoneta.
00:59:26 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren inferior 23/4/20
Entreno de fuerza de tren inferior. (Cuádriceps, aductores) Material: Un peso (garrafa de agua, kettlebell,..), un balón (o 2 cojines), una colchoneta.
00:56:09 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren superior 22/4/20
Entreno de fuerza de tren superior (Dorsal, bíceps) Material: TRX con variables para realizarlo con goma elástica.
00:55:19 4,00€ o con suscripción
Entreno de fuerza de tren superior 20/4/20
Entreno de fuerza de tren superior (pectoral, tríceps y hombros) Material: Goma elástica, una silla, colchoneta.
00:58:05 4,00€ o con suscripción