Nutrición
Webinars de nutrición deportiva
Nutrición para la recuperación post entrenamiento de resistencia
La recuperación busca restablecer la capacidad de entrenamiento. Va mucho más allá que descansar y no solo se debe focalizar en el post entrenamiento. En esta presentación se repasa el marco de las 4 R's. Rehidratación, Reposición, Reparación y Reposo.
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Alimentación para la prevención de lesiones
¿Crees que la alimentación puede ayudarte a prevenir lesiones?
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Hidratos de carbono en la salud y el ejercicio
El hidrato de carbono - un nutriente polémico pero fundamental para el deportista de resistencia.
00:35:01 4,00€ o con suscripción
Sostenibilidad en nutrición deportiva
La sostenibilidad significa ser responsable - cubrir las necesidades presentes sin comprometer las necesidades futuras.
En el siguiente video encontrarás estadísticas muy interesantes que seguro te harán reflexionar. Verás hasta que punto nuestros hábitos alimenticios influyen sobre el medio ambiente y de que manera cada uno de nosotros podemos disminuir este impacto
00:54:38 4,00€ o con suscripción
Problema de peso, inflamación y estrés.
La relación entre la subida de peso y el estrés. ¿Qué ocurre cuando se produce una inflamación?
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Como planificar la comida según el ciclo menstrual
Silvia Rueda de nutreme.es nos explica qué ocurre en nuestro cuerpo durante las diferentes fases del ciclo menstrual y qué estrategias alimenticias debemos seguir en cada fase del ciclo para darle al cuerpo lo que necesita y evitar el aumento del peso.
00:58:52 4,00€ o con suscripción
Pregunta al nutricionista 3
Mitos sobre la alimentación y nutrición deportiva.
00:50:11 4,00€ o con suscripción
