Añadir nuevo plan
A continuación puedes escoger entre alguno de los múltiples planes que ha preparado ProAm. Todos ellos se adapatarán a ti según los valores que tengas definidos en el apartado 'Evaluaciones' de tu perfil.
Planes de entrenamiento
Running
Natación
Triatlón
Ciclismo
- Principiante
- Aficionado
- Avanzado
No hay ningún plan con las opciones seleccionadas
Running

Maratón 12 semanas
Plan de entrenamiento para preparar una maratón
nivelAficionado
semanas12
gimnasiosí
Natación

Travesía 1500-2000m
Plan ideal para nadadores avanzados que preparan travesías de 1500 a 2000m.
nivelAvanzado
semanas12
gimnasiono
Natación

Aguas Abiertas 3000 - 4000m
Plan de entrenamiento para prepara aguas abiertas de distancias 3000 a 4000m. Ideal para nadadores avanzados.
nivelAvanzado
semanas13
gimnasiono
Natación

Aguas Abiertas 6000-7000m
Plan ideal para nadadores avanzados con objetivos de nadar travesías de 6000 a 7000m.
Por semana: 3 entrenos de natación + 2 de fuerza (a partir de la semana 3).
nivelAvanzado
semanas12
gimnasiosí
Running

Maratón ( 16 semanas) 2 dias de series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón. Con 2 día a la semana de series.
nivelAvanzado
semanas16
gimnasiosí
Running

Maratón ( 16 semanas) Sin GYM 2 dias series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón. Con 2 día a la semana de series. Los ejercicios de fuerza programados son con el propio cuerpo del atleta, sin utilizar maquinas.
nivelAvanzado
semanas16
gimnasiono
Running

Maratón ( 16 semanas) 1 dia series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón. Con 1 día a la semana de series
nivelAvanzado
semanas16
gimnasiosí
Running

Maratón ( 16 semanas) sin GYM 1 dia series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón. Con 1 día a la semana de series. Los ejercicios de fuerza programados son con el propio cuerpo del atleta, sin utilizar maquinas.
nivelAvanzado
semanas16
gimnasiono
Running

Maratón ( 20 semanas) 2 dias de series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón.Con 2 día a la semana de series.
nivelAvanzado
semanas20
gimnasiosí
Running

Maratón (20 semanas) Sin GYM 2 dias de series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón. Con 2 día a la semana de series. Los ejercicios de fuerza programados son con el propio cuerpo del atleta, sin utilizar maquinas.
nivelAvanzado
semanas20
gimnasiono
Running

Maratón ( 20 semanas) 1 dia series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón.Con 1 día a la semana de series.
nivelAvanzado
semanas20
gimnasiosí
Running

Maratón ( 20 semanas) sin GYM 1 dia series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón. Entrenando 1 día a la semana series. Los ejercicios de fuerza programados son con el propio cuerpo del atleta, sin utilizar maquinas.
nivelAvanzado
semanas20
gimnasiono
Running

Maratón ( 16 semanas) Sin series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón. Sin realizar entrenamientos de series.
nivelAvanzado
semanas16
gimnasiosí
Natación

Travesía 1500-2000m
Plan ideal para nadadores aficionados que preparan travesías de 1500 a 2000m. El entrenamiento de fuerza NO requiere acceso al gimnasio.
Por semana: 3 entrenos de natación (a partir de la semana 3) + 1 de fuerza
nivelAficionado
semanas12
gimnasiono
Natación

Travesía 1500-2000m
Plan ideal para nadadores sin experiencia. Principiantes que quieren preparar su primera travesía de 1500-2000m. El entrenamiento de fuerza NO requiere acceso al gimnasio. Por semana: 3 entrenos de natación (a partir de la semana 3) + 1 de fuerza
nivelPrincipiante
semanas12
gimnasiono
Running

Maratón ( 16 semanas) sin GYM y sin series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón. Sin realizar entrenamientos de series. Los ejercicios de fuerza programados son con el propio cuerpo del atleta, sin utilizar maquinas.
nivelAvanzado
semanas16
gimnasiono
Running

Maratón ( 20 semanas) sin series
Plan de entrenamiento ProAm para realizar un maratón. Sin realizar entrenamientos de series.
nivelAvanzado
semanas20
gimnasiosí
Running

10km (16 semanas)
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
nivelAvanzado
semanas16
gimnasiosí
Running

5km (16 semanas)
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
nivelAvanzado
semanas16
gimnasiosí
Natación

Travesía 1500-2000m
Plan ideal para nadadores avanzados que preparan travesías de 1500 a 2000m.
Por semana: 3 entrenos de natación + 2 de fuerza (a partir de la semana 3)
nivelAvanzado
semanas12
gimnasiosí
Natación

Aguas Abiertas 3000 - 4000m
Plan de entrenamiento para prepara aguas abiertas de distancias 3000 a 4000m. Ideal para nadadores avanzados.
nivelAvanzado
semanas12
gimnasiosí
Natación

Aguas Abiertas 6000-7000m
Plan ideal para nadadores avanzados con objetivos de nadar travesías de 6000 a 7000m.
nivelAvanzado
semanas12
gimnasiono
Natación

Travesía 1500-2000m
Plan ideal para nadadores sin experiencia. Principiantes que quieren preparar su primera travesía de 1500-2000m. El entrenamiento de fuerza requiere acceso al gimnasio.
Por semana: 3 entrenos de natación (a partir de la semana 3) + 1 de fuerza
nivelPrincipiante
semanas12
gimnasiosí
Running

Medio Maratón 16 semanas
Plan de 16 semanas para realizar un medio maratón en avanzados
nivelAvanzado
semanas16
gimnasiosí
Running

5km (15 semanas) Sin Gym
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
nivelAvanzado
semanas15
gimnasiono
Running

5km (16 semanas) Sin Gym
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
nivelAficionado
semanas16
gimnasiono
Running

5km (16 semanas) Sin Gym
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
nivelPrincipiante
semanas16
gimnasiono
Running

5km (16 semanas)
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
nivelAficionado
semanas16
gimnasiosí
Running

5km (16 semanas)
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
nivelPrincipiante
semanas16
gimnasiosí
Running

10km (16 semanas)
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
nivelAficionado
semanas16
gimnasiosí
Running

10km (16 semanas)
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
nivelPrincipiante
semanas15
gimnasiosí
Running

Ponte en Forma en 4 semanas en casa
Ponte en Forma en 4 semanas en casa
nivelPrincipiante
semanas4
gimnasiono
Triatlón

Triatlón Sprint (16 semanas)
Plan de entrenamiento para realizar un triatlón sprint en 16 semanas.
nivelPrincipiante
semanas16
gimnasiosí
Triatlón

Triatlón Olimpico(16 semanas)
Plan de entrenamiento triatlón Olímpico
nivelPrincipiante
semanas16
gimnasiosí
Running

10km (16 semanas)
Plan de entrenamiento ProAm competir en 10 km. Con 2 día a la semana de series.
nivelPrincipiante
semanas16
gimnasiono
Running

Maratón sub 4h 1 día de series
Plan de 16 semanas para bajar de 4h en maratón, 1 día de series y sin gym
nivelAficionado
semanas16
gimnasiosí
Running

Primer trail - 12-15 km principiante
Plan de entrenamiento para correr el primer trail 12-15 km
nivelPrincipiante
semanas16
gimnasiosí
Running

Mi primera Media Maratón
Plan de entrenamiento para correr por primera vez una Media Maratón. 1 día series
nivelPrincipiante
semanas16
gimnasiono
Running

Plan para mejorar en Course Navette
Plan orientado a mejorar tu resultado en la prueba Course Navette
nivelAficionado
semanas12
gimnasiosí
Running

Medio Maratón 3-4 días por semana
Plan de entrenamiento de 16 semanas para preparar un medio maratón con disponibilidad de 3-4 días de entrenamiento por semana
nivelAficionado
semanas16
gimnasiono
Triatlón

Barcelona Triathlon Olímpico (8 semanas) (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona, distancia Olímpica en 8 semanas.
nivelPrincipiante
semanas8
gimnasiosí
Triatlón

Barcelona Triathlon Olímpico (8 semanas) (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona, distancia Olímpica en 8 semanas.
nivelAficionado
semanas8
gimnasiosí
Triatlón

Barcelona Triatlhon Super Sprint (8 semanas) (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona distancia Super Sprint en 8 semanas.
nivelAvanzado
semanas8
gimnasiosí
Triatlón

Barcelona Triathlon Sprint (8 semanas) (3-nov-24)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona , distancia Sprint en 8 semanas.
nivelAvanzado
semanas8
gimnasiosí
Triatlón

Barcelona Triathlon Olímpico (8 semanas) (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona, distancia olímpica en 8 semanas.
nivelAvanzado
semanas8
gimnasiosí
Triatlón

Barcelona Triatlhon Super Sprint (8 semanas) (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona distancia Super Sprint en 8 semanas.
nivelPrincipiante
semanas8
gimnasiosí
Triatlón

Triatlhon Barcelona Super Sprint (8 semanas) (9-oct-22)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona distancia Super Sprint en 8 semanas.
nivelPrincipiante
semanas8
gimnasiono
Triatlón

Barcelona Triathlon Super Sprint (8 semanas) (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona distancia Super Sprint en 8 semanas.
nivelAficionado
semanas8
gimnasiosí
Triatlón

Triathlon Barcelona Super Sprint (8 semanas) (9-oct-22)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona distancia Super Sprint en 8 semanas.
nivelAficionado
semanas8
gimnasiono
Triatlón

Triatlhon Barcelona Super Sprint (8 semanas) (9-oct-22)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona distancia Super Sprint en 8 semanas.
nivelAvanzado
semanas8
gimnasiono
Triatlón

Barcelona Triatlhon Sprint (8 semanas) (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona , distancia Sprint en 8 semanas.
nivelPrincipiante
semanas8
gimnasiosí
Triatlón

Triatlhon Barcelona Sprint (8 semanas) (9-oct-22)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona , distancia Sprint en 8 semanas.
nivelPrincipiante
semanas8
gimnasiono
Triatlón

Barcelona Triathlon Sprint (8 semanas) (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona , distancia Sprint en 8 semanas.
nivelAficionado
semanas8
gimnasiosí
Triatlón

Triathlon Barcelona Sprint (8 semanas) (9-oct-22)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona , distancia Sprint en 8 semanas.
nivelAficionado
semanas8
gimnasiono
Triatlón

Triathlon Barcelona Sprint (8 semanas) (9-oct-22)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona , distancia Sprint en 8 semanas.
nivelAvanzado
semanas8
gimnasiono
Triatlón

Triathlon Barcelona Olímpico (8 semanas) (9-oct-22)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona, distancia Olímpica en 8 semanas.
nivelPrincipiante
semanas8
gimnasiono
Triatlón

Triathlon Barcelona Olímpico (8 semanas) (9-oct-22)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona, distancia Olímpica en 8 semanas.
nivelAficionado
semanas8
gimnasiono
Triatlón

Triathlon Barcelona Olímpico (8 semanas) (9-oct-22)
Plan de entrenamiento para preparar el triathlon de Barcelona, distancia olímpica en 8 semanas.
nivelAvanzado
semanas8
gimnasiono
Running

Maratón de Valencia 4/12 /2022 ( Con GYM) (8-ene-23)
Plan de entrenamiento ProAm para preparar el Maratón de Valencia
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiosí
Running

Maratón de Valencia 4/12 /2022 (sin GYM) (8-ene-23)
Plan de entrenamiento ProAm para preparar el Maratón de Valencia
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

2º Macro 2023 - Tri Olimpico (Ene- Feb - Mar - abril) (30-abr-23)
Plan de entrenamiento ProAm para preparar un Triatlón Olímpico
nivelAvanzado
semanas16
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATLÓN SPRINT (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para realizar el Challenge Barcelona Triatlón Sprint en 18 semanas (Principiante).
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiosí
Natación

Barcelona Triathlon Sprint (16 semanas) Juanfra (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para realizar el Barcelona Triathlon : distancia sprint en 18 semanas.
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON SPRINT (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia sprint en 18 semanas.
nivelAficionado
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATLÓN SUPER SPRINT (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para realizar el Challenge Barcelona Triatlón Super Sprint en 18 semanas (Principiante).
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON OLÍMPICO (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia olímpica en 18 semanas.
nivelAficionado
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON SUPER SPRINT (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia super sprint en 18 semanas.
nivelAficionado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON ACUATLÓN (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, en distancia acuatlón 750m natación + 5km run en 18 semanas.
nivelAficionado
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON JUNIOR (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia junior en 18 semanas. 300m Natación + 7km Bici + 1,5km Run
nivelAficionado
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON SPRINT
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia sprint en 18 semanas.
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON OLÍMPICO
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia olímpica en 18 semanas.
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON SUPER SPRINT
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia super sprint en 18 semanas.
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON JUNIOR (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia junior en 18 semanas. 300m Natación + 7km Bici + 1,5km Run
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON ACUATLÓN (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, en distancia acuatlón 750m natación + 5km run en 18 semanas.
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATLÓN ACUATLÓN (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, en distancia acuatlón 750m natación + 5km run en 18 semanas.
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON SPRINT (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia sprint en 18 semanas.
nivelAficionado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON OLÍMPICO (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia olímpica en 18 semanas.
nivelAficionado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON SUPER SPRINT (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia super sprint en 18 semanas.
nivelAficionado
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON ACUATLÓN (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, en distancia acuatlón 750m natación + 5km run en 18 semanas.
nivelAficionado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON JUNIOR (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia junior en 18 semanas. 300m Natación + 7km Bici + 1,5km Run
nivelAficionado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON SPRINT (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia sprint en 18 semanas.
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON OLÍMPICO (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia olímpica en 18 semanas.
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON SUPER SPRINT (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia super sprint en 18 semanas.
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON JUNIOR (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia junior en 18 semanas. 300m Natación + 7km Bici + 1,5km Run
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON ACUATLÓN (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, en distancia acuatlón 750m natación + 5km run en 18 semanas.
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATLÓN SPRINT (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para realizar el Challenge Barcelona Triatlón Sprint en 18 semanas (Principiante).
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATLÓN SUPER SPRINT (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para realizar el Challenge Barcelona Triatlón Super Sprint en 18 semanas (Principiante).
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATLÓN ACUATLÓN (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, en distancia acuatlón 750m natación + 5km run en 18 semanas.
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON OLÍMPICO (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia olímpica en 18 semanas.
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON JUNIOR (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia junior en 18 semanas. 300m Natación + 7km Bici + 1,5km Run
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiosí
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON JUNIOR (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia junior en 18 semanas. 300m Natación + 7km Bici + 1,5km Run
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiono
Triatlón

CHALLENGE BARCELONA TRIATHLON OLÍMPICO (8-oct-23)
Plan de entrenamiento para preparar el Challenge Barcelona Triathlon, distancia olímpica en 18 semanas.
nivelPrincipiante
semanas18
gimnasiono
Running

1º Macro Tem 2024 - Run tarde (Sep- Oct - Nov - Dic) (14-ene-24)
Plan de entrenamiento ProAm
nivelAvanzado
semanas18
gimnasiosí
Running

2º Macro 2024 - Maratón BCN (Ene- Feb - Mar - abril) (12-may-24)
Plan de entrenamiento ProAm
nivelAvanzado
semanas17
gimnasiosí
Running

2º Macro 2024 - Maratón BCN Virtua(Ene- Feb - Mar - abril) (12-may-24)
Plan de entrenamiento ProAm
nivelAvanzado
semanas17
gimnasiosí
Running

2º Macro 2024 - Media BCN Virtual (Ene- Feb - Mar - abril) (12-may-24)
Plan de entrenamiento ProAm
nivelAvanzado
semanas17
gimnasiosí
Running

La Marató del Mediterrani RACC 2024 (21-abr-24)
Plan de entrenamiento para preparar la La Marató del Mediterrani RACC 2024.
nivelAficionado
semanas4
gimnasiono
Running

La Marató del Mediterrani RACC 2024 (21-abr-24)
Plan de entrenamiento para preparar la La Marató del Mediterrani RACC 2024.
nivelAficionado
semanas4
gimnasiosí
Running

La Marató del Mediterrani RACC 2024 (21-abr-24)
Plan de entrenamiento para preparar la La Marató del Mediterrani RACC 2024.
nivelPrincipiante
semanas4
gimnasiosí
Running

La Marató del Mediterrani RACC 2024 (21-abr-24)
Plan de entrenamiento para preparar la La Marató del Mediterrani RACC 2024.
nivelPrincipiante
semanas4
gimnasiono
Running

La Marató del Mediterrani RACC 2024 (21-abr-24)
Plan de entrenamiento para preparar la La Marató del Mediterrani RACC 2024.
nivelAvanzado
semanas4
gimnasiosí
Running

La Marató del Mediterrani RACC 2024 (21-abr-24)
Plan de entrenamiento para preparar la La Marató del Mediterrani RACC 2024.
nivelAvanzado
semanas4
gimnasiono
Running

5km Marató del Mediterrani RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 5 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelPrincipiante
semanas4
gimnasiosí
Running

5km Marató del Mediterrani RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 5 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelPrincipiante
semanas4
gimnasiono
Running

5km Marató del Mediterrani RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 5 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelAficionado
semanas4
gimnasiosí
Running

5km Marató del Mediterrani RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 5 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelAficionado
semanas4
gimnasiono
Running

5km Marató del Mediterrani RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 5 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelAvanzado
semanas4
gimnasiono
Running

5km Marató del Mediterrani RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 5 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelAvanzado
semanas4
gimnasiosí
Running

10km MARATÓ DEL MEDITERRANI RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 10 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelPrincipiante
semanas4
gimnasiosí
Running

10km MARATÓ DEL MEDITERRANI RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 10 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelPrincipiante
semanas4
gimnasiono
Running

10km MARATÓ DEL MEDITERRANI RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 10 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelAficionado
semanas4
gimnasiosí
Running

10km MARATÓ DEL MEDITERRANI RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 10 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelAficionado
semanas4
gimnasiono
Running

10km MARATÓ DEL MEDITERRANI RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 10 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelAvanzado
semanas4
gimnasiono
Running

10km MARATÓ DEL MEDITERRANI RACC (21-abr-24)
Plan de entrenamiento ProAm competir en los 10 km de La Marató del Mediterrani RACC.
nivelAvanzado
semanas4
gimnasiosí
Triatlón

TRIATLÓN TOSSA DE MAR (15-sep-24)
Plan de entrenamiento para preparar el triatlón de tosa de Mar en 3 semanas.
nivelAvanzado
semanas3
gimnasiono
Triatlón

TRIATLÓN TOSSA DE MAR (15-sep-24)
Plan de entrenamiento para preparar el triatlón de tosa de Mar en 3 semanas.
nivelAficionado
semanas3
gimnasiono