Entreno de fuerza - Isquios, glúteo.

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Entrenamiento de fuerza nivel medio-alto enfocado al trabajo de glúteo e isquios. Material: Banda elástica, goma elástica, una silla, una colchoneta.

Actividades del entrenamiento

OtrasClase
Entreno de fuerza - Isquios, glúteo.
Fuerza
Piernas 13
Estiramientos
Piernas 4
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