Piernas 14/6/21

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Entrenamiento nivel medio para fortalecer glúteo, abductor y aductor.

Material: Una esterilla, una mancuerna o pesa, un balón de pilates y una minibanda.

Actividades del entrenamiento

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Piernas 14/6/21
Fuerza
Piernas 8
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Piernas 4
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