Entreno de fuerza de tren inferior.
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GRATUITO
Entrenamiento de Piernas con TRX.
Material: TRX y colchoneta.
Primera parte de ejercicios con TRX, después habrá una parte cardiovascular con TRX y por último ejercicios para isquio, glúteo y abdomen e colchoneta.
Actividades del entrenamiento
Fuerza
TRX 10
Piernas 3
Abdomen y Lumbar 4
Estiramientos
Piernas 5
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