Entreno de fuerza de tren inferior cuádriceps, isquio y glúteo

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01:02:14
GRATUITO

Entrenamiento de fuerza enfocado al trabajo de cuádriceps, isquios y glúteos.

Material: Banda elástica, una silla, una colchoneta, un peso (garrafa de agua, kettlebell,..)

Actividades del entrenamiento

OtrasClase
Entreno de fuerza de tren inferior cuádriceps, isquio y glúteo
Fuerza
Piernas 13
Estiramientos
Piernas 5
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