Entreno de fuerza de tren inferior cuádriceps, isquio y glúteo
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GRATUITO
Entrenamiento de fuerza enfocado al trabajo de cuádriceps, isquios y glúteos. Material: Banda elástica, una silla, una colchoneta, un peso (garrafa de agua, kettlebell,..) |
Actividades del entrenamiento
Fuerza
Piernas 13
Estiramientos
Piernas 5
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