Fullbody 20/12/21

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00:33:23
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Entrenamiento de fuerza para trabajar todo el cuerpo.

Material: Esterilla, step o silla, balón de pilates y mancuernas o pesas.

Nivel medio-alto.

Actividades del entrenamiento

Fuerza
3
Piernas 2
Tren Superior 1
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