Piernas 7/3/22

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00:30:59
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Entrenamiento de fuerza para trabajar abductores, aductores y gemelos.

Material un step o escalón, una minibanda, una pesa y una esterilla.

Nivel medio.

Actividades del entrenamiento

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Piernas 7/3/22
Fuerza
Piernas 7
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