Entreno de fuerza de tren superior 18/11/20
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00:46:47
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Entrenamiento de tren superior enfocado en trabajo de (pectoral, hombros, espalda y core).
Material: 1 goma, una esterilla.
Nivel alto
Actividades del entrenamiento
Fuerza
Tren Superior 8
2
Abdomen y Lumbar 5
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