Entreno de fuerza de tren superior 5/5/20

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Entrenamiento de fuerza de tren superior enfocado a trabajo de hombro y pectoral.

Material: Una barra con peso (o palo de fregar con garrafas de agua), goma elástica, una colchoneta.

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Entreno de fuerza de tren superior 5/5/20
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