Full Body 29/3/21

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00:28:39
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Entrenamiento de fuerza - Full Body.

Material: Mancuernas, una esterilla y un banco.

Actividades del entrenamiento

Fuerza
2
Piernas 2
Tren Superior 3
Abdomen y Lumbar 3
Calentamiento 2
Estiramientos
Abdomen y Lumbar 1
Tren Superior 4
Piernas 3
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