Entreno de fuerza de tren inferior aductores, isquios y glúteo

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00:58:38
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Entrenamiento de fuerza enfocado al trabajo de aductores, isquios y un poco de glúteo.

Material: Una silla, un peso (garrafa de agua, kettlebell,..), una colchoneta, un balón.

Actividades del entrenamiento

OtrasClase
Entreno de fuerza de tren inferior aductores, isquios y glúteo
Fuerza
Piernas 12
Estiramientos
Piernas 5
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