Entreno de fuerza de tren inferior + core. 22/1/21

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00:46:59
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Entrenamiento de fuerza enfocado a trabajo de glúteo y abdomen.

Material: Una mini band, unas macuernas, una esterilla.

Actividades del entrenamiento

Fuerza
Piernas 7
Abdomen y Lumbar 6
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