Entreno de fuerza de tren superior 16/11/20

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00:49:35
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Bíceps - Hombros - Tríceps - Core
Material: 1 silla, una goma, una esterilla y mancuernas.

Nivel alto

Actividades del entrenamiento

Fuerza
Tren Superior 9
3
Abdomen y Lumbar 3
Estiramientos
Tren Superior 6
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