Entreno de fuerza de tren superior 18/11/20

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00:46:47
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Entrenamiento de tren superior enfocado en trabajo de (pectoral, hombros, espalda y core). 
Material: 1 goma, una esterilla.

Nivel alto

Actividades del entrenamiento

Fuerza
Tren Superior 8
2
Abdomen y Lumbar 5
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