Tren superior 27/12/21

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00:30:41
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Entrenamiento para trabajar la fuerza de hombros y pectoral.

Material: 2 mancuernas, una esterilla y una banda elástica.

Nivel bajo-medio.

Actividades del entrenamiento

Fuerza
Tren Superior 6
Abdomen y Lumbar 1
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