Entreno de fuerza Full Body 5/2/21

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Entrenamiento que activa todo tu cuerpo. Con especial enfásis en los músculos de cuádriceps, hombros y abdomen.

Material: Mancuernas, una esterilla.

Actividades del entrenamiento

OtrasClase

Entreno de fuerza Full Body 5/2/21

Fuerza

5

Abdomen y Lumbar 5

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Entreno de fuerza Full Body 5/2/21

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Tren superior 8/3/21

Piernas 22/3/21

Full Body 29/3/21

Tren superior 5/4/21

Piernas 12/4/21

Full Body 19/4/21

Tren Superior 26/4/21

Tren superior 17/5/21

Full body 10/5/21

Entrenamiento Full body 31/05/21

Piernas 24/5/21

Tren Superior 7/6/21

Piernas 14/6/21

Tren superior 28/6/21

Full Body 21/6/21

Full Body 12/7/21

Piernas 26/7/21

Full Body 23/8/21

Tren superior 19/7/21

Tren superior 9/8/21

Full Body 2/8/21

Tren superior 30/8/21

Piernas 16/8/21

Tren Superior 20/9/21

Full Body 13/9/21

Fuerza Fullbody 4/10/21

Piernas 18/10/21

Tren superior 11/10/21

Piernas 27/9/21

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Piernas 8/11/21

Tren superior 1/11/21

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Fullbody 21/02/22

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Piernas 28/3/22

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Fuerza de piernas: Isquios y cuádriceps