Full Body 16/5/22

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Entrenamiento de fuerza fullbody, tirón/push.

Ejercicios donde llevamos la carga hacia el cuerpo. Ejercicios mayoritarios de espalda y parte posterior del cuerpo.

Nivel medio-alto.

Material: Mancuernas y bandas elásicas de diferente peso e intensidad.

Actividades del entrenamiento

Fuerza
Tren Superior 4
Piernas 2
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