Entreno de fuerza de tren superior 22/4/20

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00:55:19
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Entrenamiento de fuerza enfocado al trabajo de la cintura escapular, dorsal y bíceps . Posteriormente breve trabajo de pectoral con flexiones

Material:TRX con variables para realizarlo con goma elástica. 

Actividades del entrenamiento

Fuerza
TRX 7
Tren Superior 3
Estiramientos
Tren Superior 3
Lumbar 1
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