Tren superior 17/5/21

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00:29:56
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Entrenamiento para trabajar el tren superior (hombros-bíceps-tríceps)
Material:  2 mancuernas, 1 disco, 2 bandas (resistencia baja y media/alta)

Actividades del entrenamiento

Fuerza
Tren Superior 8
Calentamiento 4
Estiramientos
Tren Superior 4
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