Full Body 13/9/21

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00:29:20
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Entrenamiento Full Body.

Material: Kettlebells, mancuernas, esterilla. (Si no tienes Kettleblls, se puede realizar solo con mancuernas)

Actividades del entrenamiento

Fuerza
Calentamiento 2
Piernas 3
3
Tren Superior 1
Abdomen y Lumbar 3
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